Bericht Leistungstest
Hannover bei Dr. Ralf Lindschulten
Am 22.12.2011 ging es nach Hannover zu meinem ersten Leistungstests meines Lebens. Ich war total gespannt, wie so etwas ablaufen würde. Da ich an diesem Tag nicht der Einzige vom TetraTeam dort sein sollte, Christian kam auch dazu, war die Spannung recht hoch, wie groß unsere Leistungsunterschiede sein werden.
Christian begann mit dem Leistungstest und bei mir wurde die Anspannung etwas weniger, da ich jetzt sah, wie das Ganze ablaufen würde. Nach ca. einer Stunde war dann ich dran. Etwas müde durch die lange Anfahrt war gut, dass wir mit einer niedrigen Wattzahl von 20 Watt starteten. Diese gemütliche Zeit war aber schnell vorbei, da alle fünf Minuten die Wattzahl um 10 Watt erhöht wurde. Bis zur Stufe von 70 Watt war auch noch fast alles in Ordnung, es zwickte nur der linke Arm etwas, was auch der wesentlich schlechtere Arm von Beiden ist. Bei der nächsten Stufe von 80 Watt merkte ich dann aber recht schnell, dass ich es wohl nicht zur nächsten Stufe schaffen würde. So war es dann auch. Die 80 Watt Stufe war mein Ende.
Auf dies Daten basierend, hat mir dann Ralf einen Trainingsplan geschrieben. Ich hoffe wenn er los geht, dass ich ihn gut umsetzten kann und dass dann meine Leistungswerte besser werden.